Lanches mais saudáveis

Aqui ficam uma das alterações que fiz na minha alimentação.


Não uma dieta, mas sim uma tentativa de alimentação mais saudavel.


 


 


lanches-da-manha.png


1º-tarde.png


2-lanche.png


 


ceia.png


 

Comentários

  1. Belas dicas,no entanto,eu não sou fã desse tipo de coisas!!

    ResponderEliminar
  2. Eu não era, fiquei. Os meus lanches durante o dia eram à base de bolachas e com esta "brincadeira" consegui ao fim de 2 meses perder 2/3 kgs e melhorar o transito intestinal. Entre iogurtes, frutos secos, os queijos babybel light, a vaca que ri light, as gelatinas de 10kcal, as galetes são coisas que já nao faltam em casa.

    ResponderEliminar

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

A professora da Playboy