A professora da Playboy
"Bruna Real é descrita em Mirandela como uma mulher bonita e vistosa, que «gosta de dar nas vistas». O «pecado» de que a acusam está bem exposto em oito páginas da Playboy, numa produção fotográfica ousada onde expõe todos os seus atributos. Para exaltar mais os ânimos, Bruna é professora do Ensino Básico e a exposição na revista masculina pode vir a custar-lhe o emprego." http://www.tvi24.iol.pt/sociedade/tvi24-playboy-professora-mirandela-bruna-real-revista/1162666-4071.html O grupo criado no Facebook já conta com 50.076 membros, http://www.facebook.com/#!/group.php?gid=122182521142797 E a questão mantém-se... deveria esta professora ter aceite fazer estas fotos ou não?
Eu ia começar hoje o desafio dos agachamentos e estou doente que dói. Será um sinal?!
ResponderEliminarÉ sinal que realmente tem de ter muita vontade para começar. São apenas 20 segundos hoje, é rápido
ResponderEliminarA primeira semana do desafio da prancha não me preocupa, o pior é o resto!
ResponderEliminarMas lá está, começando devagar, o corpo vai-se começar a habituar, é claro que custa, tem mesmo de custar senão não faz efeito
ResponderEliminarEu treino há dois meses. Não aguentava prancha por mais de 20 segundos, agora aguento um minuto. Estou longe de conseguir completar o desafio!
ResponderEliminarPois eu já treino à 3 anos, treinos ligeiros de 2 a 3 dias na semana apenas e em cada pausa que faço, que é o caso neste momento, assim que recomeço parece que estou a começar do 0, nem quero imaginar hoje estes 20 segundos...
ResponderEliminarForça nisso! Vai actualizando o desafio.
ResponderEliminarCombinado!
ResponderEliminarHehehe. Força vamos a isto :)
ResponderEliminarAté agora muito simples, quer dizer, treme o corpo e dói e tal, mas sabemos que passa rápido são apenas 20 / 30 segundos
ResponderEliminarO meu truque: assim que começo a prancha, começo logo a pensar em algo que tenho ainda por fazer, enquanto faço as contas na cabeça, organizo as coisas mentalmente, passa o tempo