Esfoliação corporal - É obrigatório!

Este ano, levei a cabo uma tarefa que já se tornava urgente, perder peso.

Há 7 anos atrás, fiz o mesmo, depois de me chegar a uns belos 70kgs ( tenho 1,60mt)  mas depois o tempo foi passando e acabei por voltar ao mesmo. A questão é que agora com 43 anos o corpo já não recupera tão rápido.

Inscrevi-me num ginásio, fez agora 7 anos, aquando dessa mudança, mas nos últimos tempos, trabalhar por turnos, 3 filhos em casa e um trabalho que me leva 1 hora todos os dias a ir e vir não é fácil, e dou por mim a não usufruir o quanto podia do mesmo. 

A primeira resolução foi realmente conseguir ir mais vezes ao ginásio, coisa que estou realmente a conseguir.

Mas surge a questão de que ao emagrecer a pele fica flácida.

Tenho tentado fazer umas buscas na internet e descobrir maneiras baratas e eficazes de fazer algumas alterações que preciso no corpo.

Uma das coisas que vi e que não se dá o devido valor é a esfoliação do corpo.

O remover as células mortas, principalmente quando realmente se está a perder algum peso e volume é essencial.

Então depois de muitas receitas caseiras, vou hoje experimentar pela primeira vez a seguinte:

 

2 colheres de sopa de sal marinho, 1 colher de sopa de um creme hidratante à escolha, 1 colher sobremesa de óleo corporal, fazer uma pasta e esfoliar todo o corpo. Retirar com agua morna, no duche, com movimentos circulares de baixo para cima. Em seguida aplicar um bom creme hidratante.

Neste artigo AQUI retirei as vantagens:

 

• Ajuda a combater a celulite e a gordura localizada


• Ajuda a reduzir rugas, manchas e marcas


• Melhora a circulação sanguínea


• Contribui para a eliminação de toxinas


• Pele uniforme e com um toque sedoso


• Remove as células mortas, promovendo a renovação celular


• Estimula o sistema metabólico


• Evita o excesso de oleosidade


• Estimula a produção de colagénio, ajudando assim a aumentar a elasticidade da pele


• Sensação relaxante e revigorante


• Pode servir como uma preparação para outros tratamentos por abrir os poros e deixar a pele mais recetiva

 

No próximo post irei falar dos cremes anti-celulite que estou a utilizar há um mês e que já não me vejo sem eles....